1. 脳の反応

香りは嗅覚を通じて脳に直接影響を与えます。

特に嗅覚は情動を司る脳の部位（扁桃体や海馬）と

密接に関連しています。

好きな香りを嗅ぐことで、これらの部位が刺激され、

幸福感やリラックス感を得られます。

2. 記憶との関連

香りは記憶と強く結びついているため、

特定の香りが過去の楽しい思い出や安心感を呼び起こすことがあります。

これが気分を良くする要因となります。

3. ストレス軽減

一部の香りはリラックス効果があり、ストレスや不安を軽減することが知られています。

これにより、全体的な気分が改善されることがあります。

4. ホルモンに作用する

好きな香りを嗅ぐことで、体内のホルモンバランスが変化し、セロトニンやドーパミンといった

「幸福ホルモン」が分泌されることがあります。

これが気分を良くする一因とされています。

これらの要素が組み合わさることで、

好きな香りを嗅ぐと気分が良くなるのです。

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アロマ×嗅覚

しくみを知って活用しましょう!

意識して香りを嗅ぐことを

これからの人生にプラスにしていきましょう♪